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广州食材配送讲解秋葵的功效和作用

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发表于 2019-8-25 10:11:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  秋葵相信很多人都吃过,原本产于印度,它的营养是非常丰富的,是绝佳的保健养生佳品,所以别人都叫秋葵为蔬菜之王,那么大家有了解过秋葵的功效和作用在哪里吗?下面跟随广州蔬菜配送小编一起来了解一下秋葵的功效和作用:
  1、补肾壮阳
  秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
  2、促消化,增食欲
  秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,对食欲不振的人效果极佳。
  3、预防心血管疾病
  秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,能降低人体胆固醇,降低血脂,可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
  4、排毒、防癌
  秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒,还可防止肠胃癌症。
  5、减肥
  秋葵是低热量食物,长期食用既不会增加体重,还可降脂减肥,对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。
  6、抗氧化、延衰老
  秋葵的黄酮含量高达2.8%,黄酮是一种很强的抗氧剂,可有效清除人体内的氧自由基,可以阻止细胞的退化和衰老。
  7、缓解疲劳
  现代的生活忙碌紧张,对人压力较大,经常食用可消除疲劳,快速恢复体力。
  8、补钙
  秋葵的含钙量与奶类相等,但它的吸收量是钙的一倍以上,是补钙最为理想的食物。

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